Lo que mas presión en el pecho me hace es repetir la historia. Volver 5 años atrás, pasar meses llorando y pensando en por que, que culpa tenia yo para que siempre saliera todo mal. Pasar muchos meses de tormenta para que al final llegue la paz, la calma. El poder sentirme bien, aceptar lo que paso, ver lo que haya que ver y no sentir nada. Todo para que vuelva. Para que vuelva, que yo lo deje entrar, me descoloque con dos palabras, una mirada, y se vaya. Como ya paso, como va a seguir pasando. Y no es la accion lo que me duele. Soy yo misma, luchando tanto por estar bien conmigo, aguantando tanto y creyendo que puedo crecer tan fácil. Mentira. Son todas mentiras. Porque cada vez que vuelva voy a estar ahí, para dejarlo entrar. Y cada vez que vuelva le voy a permitir recordar. Decir palabras lindas,"ojala pudiéramos", "nos extraño". Y para que? Para que el interes dure dos dias y volver a ver que el sigue con su vida, que el nunca cambio, se ilusionó, el nunca nada. Solo yo soy la idiota que se ilusiona, que se permite creer que la extrañan, que la anhelan, que cualquier cosa que pasí puede volver a pasar.
Nadie te ve así. Solo vos decidis si las puertas se cierran. Y si las cierro pero nunca las trabó? Sigue siendo mi culpa? Puedo tener algun tipo de dependencia, pero la responsabilidad afectiva ellos se la pasan por el orto.
“Querida familia: Si algún día me encuentran conectada en un hospital, así sea por alguna recaída causada por una enfermedad que ya se sabe va a ser mortal, o porque de esos aparatos depende mi vida,por favor piensen en mi, y recuerden cuanto amo (o amaba) la frase que Cobain escribió en su carta de suicidio: “Es mejor quemarse, que apagarse lentamente”. Y aunque les duela en alma,desconectenme, “matenme”, porque prefiero irme,y que mantengan un recuerdo de mi en mis mejores momentos, riendo y siendo feliz, a dejar que me vean morir lentamente, y que tengan que estar conmigo en esos momentos oscuros. Los amo,y lo haré siempre,a pesar de todo”
— (via agirlof99)
20 Reflexiones que las personas con ansiedad quieren compartir contigo
1. “No te rindas y alejes de mí cuando me aíslo”.
2. “A veces realmente ayuda tener a alguien que amas y confías para que te recuerde que sólo debes respirar”
3.“Incluso cuando las cosas son increíbles, siempre estoy esperando que algo horrible suceda”.
4. “Cuando estoy tranquila; no estoy triste, aburrida, cansada o lo que sea que quieran catalogarme. Sólo que hay muchas cosas que están pasando por mi cabeza y a veces no puedo seguir el ritmo de lo que está pasando a mi alrededor”.
5. “En serio. No eres tú, soy yo. La ansiedad en general se siente como un ahogamiento todo el tiempo. La mayoría de las veces la vida intensifica ese sentimiento. Si se me hace difícil hacer planes, no lo tomes como algo personal”.
6. “Cuando me preguntas ‘¿estás bien?’, puedes pensar que no confío en ti cuando te digo ‘sí, estoy bien’. Pero en mi mente, creo que vas a dejar de verme como una persona amable, divertida y calmada si supieras la verdad”.
7. “Necesito que te acerques a mí, incluso cuando estoy tan ansiosa que he dejado de salir de casa. Necesito saber que alguien todavía se preocupa por mí y quiere verme”.
8. “Lo siento. Perdón por cada invitación que he declinado, por todas esas veces que he parecido irracional o desagradable porque me sentí abrumada o asustada. Lo siento por cada vez que he dicho que me gustaría hacer algo, pero luego me retracto. Lo siento también si mi ansiedad te hace daño”.
9. “Analizo constantemente las cosas por culpa de mi ansiedad. No puedo detener a mi cerebro y eso puede ser agotador”.
10. “La ansiedad no tiene un ‘look‘. No tengo que estar temblando o hiperventilada para estar ansiosa”.
11. “Si no estoy cómoda haciendo algo, sólo déjalo ir. No trates de convencerme, lo pone peor”.
12. “No soy un cubo de hielo. A veces la ansiedad me impide hacer cosas sociales. Puede que cancele a último minuto, pero nunca es por hostilidad o pereza. Sé que si me necesitas estaré ahí con todo lo que pueda”.
13. “No es tu trabajo ‘arreglarme’. Por favor ámame de la manera que soy”.
14. “La mayoría del tiempo tampoco sé qué está pasando por mi cabeza. Entiendo que no lo comprendas, pero tus esfuerzos significan el mundo para mí”.
15. “Sigue invitándome a planes en grupo aunque usualmente los decline. Algunos días me siento más fuerte que otros, así que mi respuesta puede sorprenderte. Sé paciente”.
16. “No lo tomes como algo personal cuando no quiero salir. Mi zona de comodidad es mi casa. Es mi espacio seguro”.
17. “Cada vez que hablo contigo, pienso en cada palabra de esa conversación. Si digo algo, siento que no lo debería haber dicho. Incluso si es tan algo tan simple como un error gramático, me obsesionaré con eso por años”.
18. “A veces sólo necesito estar sola. No es personal. No estoy enojada. No tengo un problema. Es sólo que no quiero hacer algo divertido. Sólo necesito estar sola para poder restablecerme y respirar un poco”.
19. “Cuando digo que no puedo asumir incluso una cosa, necesito que me entiendas que realmente no puedo”.
20. “Cuando no puedo hacer algo, nadie está más decepcionado que yo. Por favor intenta entender eso”.
(via un-chico-mediocre)
No estoy segura si necesito un abrazo, sexo o 6 vasos de tequila en esté momento.
Nunca te voy a traicionar, eso no existe aquí, me educaron para ser real, eso no cambia en mí
DrefQuila - Dímelo
US Helplines:
- Depression Hotline: 1-630-482-9696
- Suicide Hotline: 1-800-784-8433
- LifeLine: 1-800-273-8255
- Trevor Project: 1-866-488-7386
- Sexuality Support: 1-800-246-7743
- Eating Disorders Hotline: 1-847-831-3438
- Rape and Sexual Assault: 1-800-656-4673
- Grief Support: 1-650-321-5272
- Runaway: 1-800-843-5200, 1-800-843-5678, 1-800-621-4000
- Exhale: After Abortion Hotline/Pro-Voice: 1-866-4394253
- Child Abuse: 1-800-422-4453
UK Helplines:
- Samaritans (for any problem): 08457909090 e-mail jo@samaritans.org
- Childline (for anyone under 18 with any problem): 08001111
- Mind infoline (mental health information): 0300 123 3393 e-mail: info@mind.org.uk
- Mind legal advice (for people who need mental-health related legal advice): 0300 466 6463 legal@mind.org.uk
- b-eat eating disorder support: 0845 634 14 14 (only open Mon-Fri 10.30am-8.30pm and Saturday 1pm-4.30pm) e-mail: help@b-eat.co.uk
- b-eat youthline (for under 25’s with eating disorders): 08456347650 (open Mon-Fri 4.30pm - 8.30pm, Saturday 1pm-4.30pm)
- Cruse Bereavement Care: 08444779400 e-mail: helpline@cruse.org.uk
- Frank (information and advice on drugs): 0800776600
- Drinkline: 0800 9178282
- Rape Crisis England & Wales: 0808 802 9999 1(open 2 - 2.30pm 7 - 9.30pm) e-mail info@rapecrisis.org.uk
- Rape Crisis Scotland: 08088 01 03 02 every day, 6pm to midnight
- India Self Harm Hotline: 00 08001006614
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- Ukraine: 0487-327715
(Source)
ALWAYS REBLOG WHEN YOU SEE SOMETHING LIKE THIS PLEASE; ITS SO MUCH MORE THAN IMPORTANT TO PEOPLE. IT MEANS EVERYTHING TO SOMEBODY AND EVEN THOUGH YOU MIGHT NOT SEE THIS IN THE SAME LIGHT, SOMEONE MIGHT. INFACT YOU REBLOGGING THIS COULD STOP SOMEONE TAKING THEIR LIFE TONIGHT.
(via agirlof99)
Pertenecemos
Desde mi punto de vista,no somos de la persona que recordamos a las 3 de mañana, cuando la soledad nos invade, ni tampoco de la persona en quien pensamos a las 3 de la tarde, cuando estamos ocupados en nuestras cosas. Para mi, pertenecemos a la persona que en nuestros peores momentos, con el peor humor, nos sacan una sonrisa y nos ayudan a que esa tormenta pase. Porque es ahí cuando empezamos a “enamorarnos”, cuando dejamos por pura casualidad que cierta persona nos hable, y es ella quien, en vez de preguntarnos que nos pasa o por que nos pasa o dejarnos estar mal, cambia rotundamente de tema y nos hace reír, nos hace ver un atisbo de luz entre tanta oscuridad. Y ahí, cuando esa pesada pared que nadie nunca pudo romper es tirada abajo por una persona, es cuando sabemos que la queremos en nuestra vida, que no vamos a dejar que se aleje ni aunque todo el mundo se nos venga en contra. Y ahí, lamentablemente, es cuando nos empezamos a enamorar, sin importar quien sea la persona, cuántas cosas hayamos pasado juntos ni cual sea nuestra relación. Porque esa persona te hizo bien entre tanto mal, y se ganó un pedazo de tu corazón, de tu alma, de tu vida. Y a esa persona, a partir de ese momento, es a quien le pertenecemos.
¿Dónde consigo una canción que me guste tanto como esa canción que me recuerda a el pero sin que me recuerde a el?
Ojalá pudiera callar a todas las voces en mi cabeza